Арт-медитация в Сочи

Арт-медитация в Сочи

Арт-медитация это отличный способ релаксации

Релаксация в наши дни пользуется очень большим спросом. Это качественный и полезный способ отдохнуть. Согласитесь: если не умеешь правильно отдыхать, то не будешь здоров и не сможешь чувствовать себя удовлетворённым.

Одним из популярных направлений релаксации сейчас является арт-медитация. Это прекрасный способ расслабиться и снять напряжение, а также познать свою истинную природу.

Арт-медитация от стресса и усталости

 

Медитация от усталости

Арт-медитация соединяет элементы арт-терапии и медитацию

Арт-медитация соединяет в себе элементы арт-терапии и практику медитации.

Арт-терапия является одним из методов психотерапии, в котором творчество используется для решения и проработки внутренних проблем. Это уникальная возможность преодолеть стресс и освободиться от накопленного негатива через творчество.

Медитация – это древнейшая практика самосознания, шанс заглянуть вглубь себя. Наиболее эффективный вид данной практики – это медитация на звук. Вы сосредоточиваете ум на звуке мантр, и они благоприятно влияют на ваше здоровье, ведут к духовному, физическому и умственному равновесию. Эта медитация является прекрасным средством от усталости, беспокойства, стресса, депрессии и бессонницы.

Медитация от стресса и усталости

Арт-медитация в Сочи

На наших занятиях по арт-медитации через разные упражнения, соединяющие в себе творческие задания и медитацию на звук,  вы сможете расслабиться, раскрыть свои творческие способности, освободиться от психологического напряжения, наполниться новыми идеями, узнать новое о себе и просто нестандартно отдохнуть! Приходите – это будет незабываемый опыт раскрытия себя и своего творческого потенциала!