Медитация в Сочи

В последнее время медитация набирает все большую популярность. Появляются разные учения медитации и открываются всевозможные центры, о медитации говорят по телевизору, рассказывают в Интернете, о ней пишут книги, ее практикуют звезды и другие известные миру личности. Часто в поисках знаний многие посещают разные форумы и порталы медитации, скупают всевозможную литературу, но от обилия информации в голове происходит еще большая путаница. Так что же такое медитация на самом деле и что в ней так привлекает людей?

Что говорит учение медитации?

Meditation Sochi

Медитация является важной составляющей йоги

Часто многие представляют, что медитация это безмолвный процесс, в который надо погружаться в абсолютной тишине, обязательно закрыв глаза, тщательно стараясь очистить свой ум от каких бы то ни было мыслей. Остановимся на этом подробнее.

Как мы уже отмечали ранее, медитация является важной составляющей йоги. Стоит отметить, что само слово «медитация» имеет иноязычное происхождение. В английском языке, например, оно переводится как «созерцание», «размышление». И действительно, частью медитации является мысленное сосредоточение на каком-то конкретном объекте. Но это не только определённый процесс. Это само ваше внутренне состояние.

Медитировать можно на что угодно. На самом деле, мы все с вами, так или иначе, медитируем, потому что наш ум постоянно сосредоточен на каких-то вещах, переживаниях, событиях из жизни или на конкретных людях. Порой мы настолько поглощены этим, что сами не замечаем, как глубоко мы погружаемся в такую «медитацию». Важно помнить, что невозможно очистить свой ум от всех мыслей. И главным в медитации является именно объект, на который направлено наше внимание.

Поэтому истинная медитация начинается там, где мы перестаем думать о материальном и сосредотачиваемся на духовном. Таким образом медитация становится глубокой практикой самоосознания.

Преимущества мантра-медитации

Занятия медитацией в Сочи

Для медитации нужно только ваше желание

Мир медитации многообразен: сейчас одни интересуются просто медитацией для начинающих, вторые пытаются освоить медитацию Рейки, трети – медитацию Ошо, четвертым нравится применять в своей жизни энергетические медитации. Но стоит помнить, что, хотя в наше время и существует очень много разных видов медитации, не каждая может оказаться полезной и благотворно повлиять на вашу жизнь. Более того, некоторые наоборот могут повлечь за собой последствия, с которыми потом будет трудно справиться.

Но мантра-медитация из всех является наиболее эффективной, благоприятной и рекомендованной. Это процесс, в котором вы сосредотачиваете свой ум на священных звуках мантр. Он является хорошим способом привести свою жизнь в порядок, изменить ее к лучшему и не требует больших усилий: не нужно никакой специальной подготовки, вам не обязательно искать уединения, сохранять неподвижность и закрывать глаза – вы можете петь и танцевать или заниматься медитацией во время прогулки. Всё, что нужно – это ваше желание.

Медитация в Сочи

Медитация – это внутреннее состояние

Почему стоит применять это в своей жизни? Такая медитация влияет на ваше здоровье, снимает стресс, улучшает ваше физическое и умственное состояние, помогает обрести внутренний покой и избавиться от тревог, беспокойств, депрессии и бессонницы (согласитесь – это хорошая возможность релаксации!). Вместе с тем это древнейшая практика, благодаря которой вы сможете осознать свою духовную природу и взаимоотношения с Богом. Этот процесс помогает понять смысл жизни и её цель, очищает ум и сердце от гнева, ненависти и зависти. В результате вы становитесь спокойнее, терпимее к другим, вам легче прощать.

Возьмите звуки йоги с собой!

Наша студия представляет древнейшую авторитетную школу мантра-медитации. На наших классах вы узнаете основы медитации и научитесь простым и очень могущественным практикам самоосознания, сможете применять их в своей жизни и получать от них благо. Кроме того, здесь вас ждет приятная атмосфера, а также возможность найти единомышленников и новых друзей. По древней традиции наши занятия бесплатны.

Приходите в студию йоги и медитации Mantra Music Land! Измените свою жизнь к лучшему – познайте звуки йоги и возьмите их с собой, в свою жизнь.

Эта доступная и авторитетная медитация поможет вам достичь настоящего счастья!

Медитация поможет вам достичь счастья

Медитация поможет вам достичь счастья

Mantra Music Land — Йога в Сочи.