Медитация Ошо и мантра-медитация как популярные практики

Музыка для медитации: слушать онлайн
20.03.2015
Энергетическая медитация: исцеление всего тела
27.03.2015
Show all

Медитация становится популярной практикой в современном мире. Все больше людей начинает применять её в своей жизни, многие доктора и психологи рекомендуют её как средство избавления от стресса и как способ наладить свою жизнь и прийти в гармонию с собой.


Сейчас существует много разных видов медитации, популярными практиками являются медитация Ошо и мантра-медитация.

Разные системы медитации

Мантра-медитация является наиболее популярной на сегодняшний день.

Мантра-медитация является наиболее популярной на сегодняшний день.

Медитация Ошо существует не так давно, она возникла в учении Ошо, основанном на разных философиях и религиях мира. В основе подготовки к медитации лежит использование западной психотерапии, помогающей избавиться от психологического напряжения. Сама медитация характеризуется физической активностью и динамичностью, в результате которых, человек приходит к состоянию молчания. Основной целью медитации является катарсис (очищение через эмоциональное потрясение или страдание), в котором человек освобождается от психологического груза и посредством которого происходит расслабление. Существуют разные виды медитации Ошо. Из них наиболее известны такие, как динамическая медитация Ошо, кундалини медитация, медитация натарадж, медитация «Разговор с телом» и др. Все их рассматривают не только как практику, но и как состояние сознания.

Возможно, данные практики и имеют какой-либо результат, но все они работают на материальном уровне, и, вне зависимости от того насколько сильный и длительный у них эффект, он рано или поздно закончится.

Мы предлагаем вам другую технику, которая, в отличие от медитации Ошо, действует не только на материальном, но и на духовном уровне. Её эффект сохраняется навсегда: даже если вы прекращаете практиковать её на какое-то время, сделанный вами прогресс сохраняется. Она открывает путь к духовному самоосознанию, помогает понять истинную сущность нашей природы. В такой медитации вы не только сможете избавиться от психологического груза, но и станете счастливее. И это – мантра-медитация. Это простая практика, которая не занимает много времени, не требует специальной психологической подготовки, каких-либо физических нагрузок или сильных переживаний. Вы можете практиковать ее где угодно, в любое удобное для вас время.

Мантра-медитация как совершенный путь

Медитация с дыханием – одна из техник на пути к совершенной жизни.

Медитация с дыханием – одна из техник на пути к совершенной жизни.

Знание о мантра-медитации пришло к нам из древних писаний йоги. Это авторитетная и проверенная временем информация. Более того, этот способ является рекомендованным в нынешнее время и наиболее подходящим для современного человека. Как мы уже сказали – это очень простой и легкий процесс. Он представлен тремя основными техниками: медитацией с дыханием, медитацией с четками, музыкальной медитацией. Первые две техники являются индивидуальными практиками, последняя – групповой, но ничто не мешает вам практиковать её также самостоятельно.

Основной особенностью мантра-медитации является то, что в ее основе лежат мантры – древние звуки йоги, которые обладают духовной природой и помогают подняться на более высокий уровень сознания.

Самое интересное, что при выполнении этой медитации посторонний шум уходит на задний план и вам не надо специально искать тишины. Согласитесь, что это очень облегчает процесс её выполнения? Остальные виды медитации, какую бы мы ни взяли – будь то медитация рейки, Ошо, энергетическая медитация или какая либо еще, являются для нас настолько хорошими, насколько нам удается сделать так, чтобы они работали, насколько нам удается организовать время и место для них, насколько у нас получается управлять своим телом. Но для мантра-медитации эти факторы не так важны, поэтому это идеальный вариант для современного занятого человека.

Вы можете узнать больше о практиках мантра-медитации на наших занятиях, которые мы проводим каждый вторник, а также открыть для себя тайны йоги звука на наших музыкальных вечерах каждую субботу. Приходите в студию йоги и медитации Mantra Music Land, откройте для себя совершенный путь к счастью!

Смотрите также — Йога в Сочи.

Gd
Gd

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *