Йога питания в Сочи

Vegetarianstvo-sochi

Вегетарианство в Сочи

В последнее время популярность здорового образа жизни набирает обороты. Для того чтобы наше тело было здоровым и сильным, а ум ясным, нам важно правильно питаться. И в таком случае мы предлагаем вам попробовать в своей жизни наиболее продвинутый, полезный, а также гуманный способ питания – вегетарианство.

Основные понятия вегетарианства, его виды

Вегетарианство - популярное питание

Вегетарианство становится популярным

Многие, если не задумывались, то хотя бы слышали о вегетарианстве. Сейчас все больше и больше людей переходят на этот тип питания. Так что же такое вегетарианство и почему оно так популярно?

Существуют разные виды вегетарианства: лактовегетарианство – питание, основу которого составляет употребление в пищу растительных и молочных продуктов, веганство – которое также исключает употребление молочных продуктов и меда, и сыроедение – о котором мы расскажем более подробно в следующей статье.

Если вы заглянете в статистику, то увидите, что на самом деле миллионы людей на нашей планете применяют тот или иной вид вегетарианского питания. Возникает вопрос: чем так хорошо вегетарианство, что многие выбирают его?

 

Польза или вред?

polza-vegetarianstva

Польза вегетарианства

О пользе и вреде вегетарианства существует много разных мнений. В мире распространено убеждение, и оно подтверждается исследованиями ученых, о том, что этот вид питания действительно является здоровым. Но есть врачи, которые пугают неосведомленных людей «кошмарами» вегетарианского питания, утверждая, что мясо жизненно необходимо каждому человеку. Их почему-то не убеждает личный опыт вегетарианцев, среди которых, немало известных личностей: известных философов (Вольтер, Пифагор), писателей (Лев Толстой), певцов (Джорд Харрисон), актеров (Бред Пит) и художников (Леонардо да Винчи), олимпийских чемпионов (Александр Воевода), а также долгожителей и вегетарианцев с рождения, которые вообще никогда не употребляли мясную пищу и при этом более здоровы, чем те, кто ест мясо (многочисленные народы разных стран, живущие очень долго на простом рисе).

Само понятие «вегетарианец» часто вызывает у многих ассоциацию с тощим человеком, со слабым здоровьем, питающимся одной травой и листьями. Но вопреки этому стереотипу, можно сказать, что рацион у вегетарианца куда богаче, разнообразнее и питательнее, нежели чем у мясоеда. Если в жизни вы повстречаете вегетарианца, то вы увидите перед собой свежего, здорового, цветущего человека, полного энергии и жизненных сил.

Более того, согласно древним йогическим писаниям, это лучший вид питания, который благоприятен как для физического, так и для духовного здоровья человека. Учеными уже доказано, что вегетарианцы дольше живут, выглядят лучше и моложе, у них крепче иммунитет, а риск заболеть раком сводится к минимуму.

Также, согласно древней науке о здоровье (аюрведе), любая пища влияет на наше сознание. И от того, что мы употребляем, будет зависеть наша способность к духовному развитию и самореализации. Употребление мясной пищи, так называемых продуктов насилия, также как и разного вида интоксикации, снижает и нашу способность к восприятию духовных знаний, поэтому является одной из преград на пути в саморазвитии.

Не менее важным фактором при выборе вегетарианства является сострадание к другим живым существам. Если есть возможность питаться разнообразной растительной и молочной пищей, оставаться при этом сытым, здоровым и счастливым, то зачем убивать других живых существ, причиняя им столько страданий?

Йога питания в Сочи

Йога питания в Сочи

Занятия по йоге питания

Если вы планирует перейти на вегетарианство, то вам захочется узнать о том, с чего стоит начать, какие продукты должны быть в вашем рационе, в каком количестве их употреблять, как лучше сочетать друг с другом. Об этом, а также о том, как правильно и вкусно приготовить вегетарианскую пищу, как сделать свое питание максимально благоприятным для физического и духовного развития, вы можете узнать на наших занятиях. Если у вас еще остались сомнения о пользе вегетарианства, тогда просто попробуйте, и вы сами сделаете свой выбор!

Приходите к нам в студию на занятия по йоге питания

Измените свой образ жизни – получите максимальную пользу и удовольствие от вкусных блюд! Занятия проходят в виде семинаров, включают лекционную часть, демонстрацию приготовления блюд, а так же их дегустацию. Группы формируются по мере наполнения. Занятия проводят шеф-повара студии, вегетарианцы с многолетним стажем. Свяжитесь с нами, чтобы узнать больше или смотрите подробную информацию в разделе занятия.

vegetarianstvo

Учеными доказано, что вегетарианцы живут дольше

Отзывы о вегетарианстве

«Мы с мужем больше 10 лет вегетарианцы. У нас трое детей и они вегетарианцы с рождения, не болеют (исключением стала только акклиматизация в связи с переездом). Мы часто любим придумывать новые вегетарианские рецепты и готовим их всей семьей. Тем, кто еще не выбрал вегетарианство, я бы посоветовала сделать это хотя бы для здоровья и красоты».

Юлия Ковалёва, вегетарианка с 15-летним стажем

«Я вегетарианка чуть меньше года, но после того как я поменяла свое питание, очень многое изменилось в моей жизни, начиная с физического самочувствия, заканчивая состоянием сознания. Я всегда чувствую легкость, здоровье улучшилось, у меня появилось больше энергии, хотя раньше была постоянная сонливость. Вегетарианство это не только отказ от насилия и способ поддержать здоровье, это питание, которое естественно для человека, и выбор в его пользу не должен вызывать сомнений».

Анжела, Сочи

Mantra Music Land — Йога в Сочи.