С незапамятных времен великие мудрецы знали способ, как изменить свою жизнь, достичь счастья, самореализации и просветления. Это мантры!
Мантра-медитация – это процесс, доступный для каждого. Мантры можно слушать (шраванам), можно выполнять с разными дыхательными техниками (медитация Горанга), повторять на четках (джапа), петь самому или собравшись вместе с другими (киртан).
У вас есть возможность узнать больше о мантрах и научиться практике мантра-медитации на наших занятиях.