Йога в Сочи

Йога в Сочи — основное направление нашего центра. Мы проводим занятия йогой для различного уровня — как для начинающих, так и продолжающих.

С каждым днем все больше и больше людей интересуются йогой: записываются на специальные секции в фитнес-клубах, посещают студии, практикуют самостоятельно дома и на природе, отправляются в йога-туры по разным уголкам мира и даже проходят обучение в специализированных школах.

Что же такое йога и как проходят занятия в нашей студии?

Йога: общее понятие

Занятия йогой в Сочи

Занятия йогой

Зачастую некоторые при слове «йога» сразу же представляют в своем воображении человека, который обладает необыкновенными способностями, запросто может спать на гвоздях, ходить по углям и скручиваться в нереальную позу. У других людей она ассоциируется с особыми дыхательными техниками (пранаямой) или с глубоким погружением в медитацию в позе лотоса.

Но действительно ли всё так, как многие думают? И что значит само слово «йога»? В английском можно обнаружить, что слово «yoke», которое переводится как «соединение», образовано от санскритскгого «йога». Получается, это не просто комплекс физических упражнений, а соединение нас, индивидуальной духовной души, с Верховным Духом. Иначе говоря, йога – не только физический процесс, но и духовный.

Существуют разные виды йоги, помогающие человеку как в физическом, так и в духовном развитии. Самые популярные из них это:

Из истории классической йоги известно, что её упражнения основаны на древних знаниях, согласно которым йог учится управлять телом, дыханием и жизненной энергией в теле за счет выполнения специальных поз и определенных дыхательных техник. Это позволяет ему в медитации осознать свою духовную природу.

Студия йоги – что у нас особенного?

Теоретические занятия в студии йоги

Теоретические занятия в студии йоги

Часто люди в поисках подходящего варианта для занятий сталкиваются с рядом проблем:

  • высокая стоимость;
  • неудобное месторасположение фитнес-клуба или йога-студии;
  • отсутствие особенной атмосферы, создающей определенный настрой на практику;
  • квалификация и опыт инструкторов.

Из-за возникновения таких сложностей многие предпочитают заниматься йогой дома.

Если вы ищете прекрасное место для отдыха и релаксации, если у вас есть желание провести время приятно и с пользой, а также если вы хотите быть здоровыми и всегда оставаться в форме, то добро пожаловать к нам: в просторный зал, атмосферу спокойствия и гармонии. Вам гарантированы хорошее настроение, прилив новых сил и энергии, ощущение единства.

 Мы делаем йогу доступной каждому: занятия проходят с профессиональным инструктором, подойдут для любого возраста и уровня подготовленности — как для начинающих, так и для продвинутых. Актуальное расписание занятий можно посмотреть здесь.

Йога: отзывы о занятиях

Сергей, Сочи:

«Мне нравится утренняя йога – это организует и дисциплинирует, не говоря уже о преимуществах в здоровье. Асаны, пранаямы – это все мое, неотделимо от моей жизни, для меня это крутое продвижение не только в плане здоровья и благополучия, но и в духовном смысле».

Татьяна, Сочи, 24 года:

«После того, как я стала заниматься йогой, почувствовала, как изменилось мое физическое и духовное состояние. Если у меня есть какое-то эмоциональное напряжение, то после йоги на сердце легко и радостно. Считаю, что такая забота о душе и теле очень важна.
Кстати, стоит добавить, что еще больше стала прислушиваться к себе, своей интуиции. Для меня открылось понимание вещей, которые раньше казались недоступными, сейчас мне  легче справляться со сложной умственной работой, проще сохранить эмоциональное равновесие. А еще я просто чувствую себя очень счастливым и гармоничным человеком, полным сил и энергии».

Светлана, практикует йогу больше 7 лет:

«Йога, на мой взгляд, это прекрасная альтернатива занятиям в фитнес-клубе – эффект тот же, а усилий меньше. Более того, это просто потрясающе: после месяца регулярной практики полностью выровнялась спина – сколиоза больше нет, я в полном восторге!  Но самое важное, что йога открыла мне совершенно новый мир, изменила мою жизнь. И теперь я знаю, что есть настоящее, истинное счастье…»

Давид, занимается йогой и медитацией, Сочи:

«Практикую йогу около трех лет, включая медитацию. Но то, что я попробовал на занятиях тут, кардинально отличается от всего, что я делал раньше. Практика называется мантра-медитация. И это тоже практика йоги. Я удивляюсь, как я упустил ее из виду раньше, но эффект от нее серьезный».